11月も終わりに近づき冬ど真ん中に突き進んでいるかのような寒さが続いている今日この頃。寒い！仕事以外では極力外に出たくない筆者です・・・が、冬は特に脂肪を蓄積しやすく、更に年に一度の健康診断を来月に控えており、運動しなく […]

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