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最新情報

ウォーキングと脱毛

普段からウォーキングしています 30代になってから、飲み会の翌日は足の浮腫みや体重増加など、今までとは違い、代謝が悪化したことが分かったので有酸素運動した方が良いと感じるようになりました。 筋力アップなども必要ですし、手 […]

私の美容法

トイレ筋トレ 私が最近やっている美容法は筋トレです。 筋トレなんて誰でもやっていると思いますが、私もこれまで朝起きてからや寝る前にヨガマットを敷いて、DVDを観ながら筋トレをしていたこともありました。でも、続かないんです […]

私の「温活」について

数年前から夏以外は寒くて、寒くて仕方なく必要以上に厚着をしたり、カイロが手放せない日々を過ごしていました。生理痛がひどい時は夏でもお腹にカイロを貼るため、いつも持ち歩く程でした。今年も10月くらいから寒気がしてきたので本 […]

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